Coaching & leefstijltraject

Bij een coaching/ leefstijltraject gaan we samen kijken waar je aan zou willen werken. Om dit goed in kaart te brengen, begint deelname aan een leefstijltraject eerst met een vrijblijvend kennismakinggesprek. Vervolgens gaan we naar jou behoefte het traject inrichten. Dit doen we onder andere door een doel te stellen en te kijken hoe wij hier naar toe kunnen werken.  Dit traject kan voor 3 maanden of 6 maanden, e-coachtraject en/of een traject op maat zijn. 

Er zijn verschillende onderwerpen met betrekking tot leefstijl die ik behandel:

- een gezond voedingspatroon

- je fit voelen

- een goede nachtrust

- balans tussen werk en ontspanning  

- een gezond gewicht

- een positieve blik
- het stoppen met roken

Je er zeker van zijn dat je de aandacht en steun krijgt die je nodig hebt. Het 1-op-1 coachingprogramma haalt het maximale uit de gesprekken en helpt je je doelen te bereiken.