Fit & Challenge Lifestyle Day 

Een Fit & Challenge Lifestyle Day geeft je in een dag inzicht in jouw eigen leefstijl op het gebied van: 


- voeding 

- beweging

- mindfullness. 

 

Naast dat deze 3 belangrijke elementen worden behandeld, in een trainingsvorm, wordt er nog een extra element in de vorm van creativiteit, brainstorm of activiteit aangeboden. Deze activiteit kan in de vorm van bijvoorbeeld yoga zijn. Bij deze activiteit gaat een enthousiaste yogalerares jou de beginselen, een aantal bewegingen en de nodige kennis van yoga aanleren. Het uitgangspunt van deze dag is dat je meer bewustwording ontwikkeld om jou verder te ontwikkelen naar een gezonde blijvende leefstijl.  


De start van de dag zal beginnen met een kennismaking om vervolgens met de training te starten.   

De Fit & Challenge day kan tevens ook op een ochtend, middag of avond worden gegeven in een verkorte versie op locatie worden gegeven. Dit kan voor zowel particulieren als voor bedrijven.


Schrijf je snel in voor een Fit & Challenge Lifestyle Day!